::
بۆ یەکەمجار، چەند سودێکی "کەنگر" بزانە
6/3/2015
pazadiK:



 

بەهۆی نزیکبوونەوەی وەرزی بەهار و دەرکەوتنی رووەکی "کەنگر" بە پیوسیتمان زانی چەند زانیاریەکی گرنگی تەندروستی لەسەر ئەو رووەکە بۆ ئێوەی خوێنەری بەرێز ئاشکرا بکەین.

 

کەنگر سەرباری باشیەکەی، هەندێ زیانیشی هەیە، چونکە خواردنی کەنگر بۆ ئه‌و که‌سانه‌ی که‌ نه‌خۆشی گورچیله‌ و میزه‌ڵانیان هه‌یه‌، باش نیه‌، به‌ڵام ئاوی ڕه‌گه‌که‌ی باشترین ده‌رمانه‌ له‌به‌ر ئه‌وه‌ی ڤیتامین  (A و B و E)  وخوێی پزیشکی تیادایه‌، هه‌روه‌ها هۆڕمۆنی گیاییشی تیادایه‌ کە سود بە نەخۆش دەگەیێنێت.

 

جگە لەو سودە کەمەی لە سەرەوەی ئاماژەمان پێدا، لە خوارەوە ئاماژە بە چەند سودێکی تری ئەو رووەکە بەهاریە دەدەین کە دەکرێت ئیوە پیشتر نەتان زانیبێت، لەوانەش:-

 

1- بۆ ترشه‌ڵۆکی غوده‌ی ده‌ره‌قی (له‌وزه‌تێن-جووت باده‌م)باشه‌.

2- هێزی ئاره‌زوی جنسی زیاد ده‌کات.

3- خواردنی بۆ به‌ڵه‌کی ( برێ) باشه‌ به‌شێ له‌ ئاوی کنگر له‌گه‌ڵ مێو و ڕۆن به‌کار ده‌هێنرێت.

4-خواردنی کنگر غازات ناهێڵێت و هێزی هه‌رس ( هه‌زم) زیاد ده‌کات.

5- گیراوه‌ی کنگر بۆ سوتاوی باشه‌.

6- بۆ نه‌خۆشی ئیعاب بیگریته‌ سه‌ر باشه‌.

7- ئاوی کنگر خه‌و خۆش ده‌کات.



كۆمێنتی خوێنه‌ران
كۆمێنته‌كان ده‌ربرینی بیرورای خوێنه‌رانه ‌و سایته‌که‌مان به‌ر پرس نیه‌ له‌و كۆمێنتانه‌

ناو:
 
ئیمه‌یل:
 
کۆمێنت:
 
دیمانه‌
‌ یەزدانپەنا: نابێ هیچ حزبێك سەروەریی پارچەیەكی تری كوردستان پێشێل بكات
‌ رۆڵی ئێستای كاك مسعود بارزانی دەرفەتێكە بۆ پرۆسەی سەربەخۆیی و نابێت ئەم دەرفەتە لەدەست بدەین
بابه‌ت
تەوشناسی ناسیۆنالیزمی کوردستانی
عەلی عەونی
داسەپاندنەوەی دووبارەی سایس- پیکۆ لەدژی کوردان
حەسەن ماوەرانی
لە کەوتنی حەلەب ، دەستکەوتەکانی هەریەک لە روسیا و ئێران و تورکیا چی بوون ؟
نیاز حاجی
پێناسەیەک لە مێژووی ئاڵای کوردستان
بەهمەن کاک عەبدوڵلا
پەیامی فەرانسە و هاوپەیمانەکان بۆ PAK و کوردی رۆژهەڵات چییە؟
شەماڵ پیران
کۆمه‌ڵایه‌تی
  • ژنان
  • منداڵان
  • قوتابیان و لاوان
  • ژینگه‌
ئاخاوتن
کوردستان24: دەقی وتەکانی حسەین یەزدانپەنا فەرماندەی گشتی هێزەکانی PAK بەبۆنەی 71 کۆماری کوردستان ‌
زۆرترین خوێنراو
سه‌رەتا ئاخاوتن بابەت دیدار بۆ کوردستان مافی مرۆڤ دیمانه‌ کۆنگرەی یه‌ک په‌یوەندی دەربارە ئەرشیف
مافی کۆپی کردن پارێزراوه‌ بۆ ماڵپه‌ری پارتی ئازادیی کوردستان 2012